2 Dakika Kural için ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Tarsal tünel, ayak bileği zarfında ve ayak üstelikği kemikleri yakınında yer kayran güçlükle bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, bayanncalanma evet da balkıya sebep mümkün.Araç ma